יוגורט בא מאהבה

מייצר תחושת שובע בין ארוחות, מכיל עד 4 אחוזי שומן ועשיר בחומצות אמינו - יש אינספור סיבות בריאות לאכול יוגורט. הנה כמה מהדברים שהופכים את היוגורט למזון שהוא לא פחות מפלא

קטניות, ירקות ופירות במגוון צבעים, יוגורט ועוד: אלו המאכלים ששווה לכם להחזיק בבית במיוחד אם אתם בני גיל 60 +.

שילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה בגילים מתקדמים יכול לסייע בשמירה על אורח חיים בריא ואף לשפר את מצב הרוח. דורית שאלתיאל, דיאטנית בחברת שטראוס, מסבירה על החשיבות של פעילות גופנית ותזונה בגיל השלישי ויש גם טיפים מועילים

מחפשים דרך להפוך את האוכל שאתם מכינים ליותר טעים, יותר מזין ויותר בריא? גם אנחנו! אז קראנו ללייזה פאנלים בשביל הרעיונות למתכונים סופר טעימים ולתזונאית שני ארד כדי להבין למה כדאי לכם לבשל עם יוגורט