משקאות יוגורט
ארוחות בריאות
מרקים ומטבלים
עיקריות
קינוחים
מתכונים עשירים בחלבון
מנות ראשונות
השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
הבוחשת ליוגורט, קינוחים
עוגת יוגורט ותמרים סופר פשוטה וסופררר מוצלחת
דנונה יוגורט בסגנון יווני 6.5% שומן 130 גרם
קערה אחת בלי עירבולים ובלי בלבולים - ככה פשוט וטעים
לייזה פאנלים: הבוחשת ליוגורט
מצרכים
לפני שמתחילים:
תנור מחומם מראש 165 מעלות – תבנית ריבועית גודל 25
לעוגה:
- 10 תמרים מג’הול (כ-200 גרם)
- כוס מים רותחים 240 מ”ל
- רבע כוס מיץ תפוזים (60 מ”ל)
- כפית גרידת תפוז
- כפית קינמון
- 2 ביצים
- שליש כוס סוכר חום כ-70 גרם
- 130 גרם דנונה גריק (גביע) – או חצי כוס קרם קוקוס (120 “ל)
- 100 גרם אגוזי מלך קצוצים קטן
- חצי כוס שמן (120 מ”ל)
- 210 גרם קמח כוסמין 70% או קמח תופח או רגיל עם כפית אבקת אפייה
לציפוי:
- רבע כוס מייפל איכותי (60 מ”ל)
- רבע כוס שמנת מתוקה או קרם קוקוס (60 מ”ל)
- שמינית כפית מלח
- 100 גרם אגוזי מלך קצוצים קטן
אופן ההכנה
1
2
3
4
5
6
