ארוחות בריאות, מתכונים עשירים בחלבון

יוגורט עם בננה, גוג'י ברי וקינמון

Name: יוגורט עם בננה, גוג'י ברי וקינמון
Ingredients: ; 1 גביע (200 גר\') של יוגורט דנונה פרו 20 גרם חלבון 1.5% שומן; 1 וחצי בננה פרוסה דק; 1 כפית חמוציות ללא סוכר; 1 כפית גוג\'י ברי; 5 שקדים טבעיים; חצי כפית קינמון; חצי כפית תמצית וניל טבעית; ; 

דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן

פתרון מושלם וזריז לממהרים בבוקר, ובייחוד לאלה שחוזרים מאימון בוקר ולא רוצים להתפשר על הארוחה החשובה ביום. קיצורי הדרך גורמים לנו לעתים לחטוא וללכת על תחליפים לא בריאים כמו עוגה. עצה שלנו? לכו על ארוחת בוקר מאוזנת שמתבססת על יוגורט, פירות ושקדים. הבננה עשירה בוויטמינים ובמינרלים, ויחד עם הגוג'י ברי והחמוציות נקבל את מנת הפחמימה הנדרשת להתאוששות הגוף אחרי האימון. תוסיפו לזה את יוגורט דנונה PRO שעשיר בחלבון, המסייע בהתאוששות ובנייה של השרירים, וקיבלתם מנה טעימה שגם מוודאת שתצאו מהאימון מוכנים ליום.

מתכונים וערכים תזונתיים: זיו זפרני. צילום וסטיילינג: בן יוסטר. הפקה: מגזין Time Out תל אביב