משקאות יוגורט
ארוחות בריאות
מרקים ומטבלים
עיקריות
קינוחים
מתכונים עשירים בחלבון
מנות ראשונות
השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
מצרכים
- 1 גביע יוגורט דנונה פרו (עשיר בחלבון איכותי, המכיל את כל חומצות האמינו החיוניות לגוף)
- 1 בננה (עשירה בויטמין C, מגנזיום, אשלגן, ויטמין B6 וסיבים תזונתיים)
- 2 קיווי (עשיר בויטמין C, ויטמין E, חומצה פולית, אשלגן וסיבים תזונתיים)
- 1 כפית דבש
- 1 1⁄2 כוסות עם קוביות קרח
- אפשר לפזר שיבולת שועל מעל
אופן ההכנה
1
