משקאות יוגורט, מתכונים עשירים בחלבון

שייק פאי בננה

דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן
דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן
שייק מפנק ועשיר בחלבון אשר מותאם לארוחה מהירה לאחר אימון ריצה, אבל ממש לא רק...

מצרכים

אל תוך הבלנדר:

  • גביע יוגורט דנונה פרו לבן עשיר בחלבון
  • בננה
  • תמר
  • 3 אגוזי מלך
  • 1/2 כוס חלב שקדים

ערכים תזונתיים:

משקל: 537 גר', קלוריות: 457.8 גר', חלבון: 20.2 גר', פחמימות: 64.5 גר',
סוכרים: 18 גר', שומן: 15.9 גר', שומן רווי: 4.5 גר', כולסטרול: 16.65 גר', נתרן: 145.8 מ"ג,
סידן: 398 מ"ג, סיבים תזונתיים: 7.8 מ"ג, ויטמין בי 12: 1.008 מ"ג, ויטמין בי 2: 0.501 מ"ג,
חומצה לינו: 1.4 מ"ג.

אופן ההכנה

1