משקאות יוגורט
ארוחות בריאות
מרקים ומטבלים
עיקריות
קינוחים
מתכונים עשירים בחלבון
מנות ראשונות
השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
מצרכים
- 1 כוס חתיכות מנגו (עשיר במגנזיום, אשלגן וסיבים תזונתיים)
- 1 כוס אוכמניות שחורות קפואות (עשירות בויטמיני B, ויטמין E וויטמין C)
- 1 גביע יוגורט דנונה פרו
- 1/4 כוס מים
אופן ההכנה
1
