משקאות יוגורט, מתכונים עשירים בחלבון

שייק איט אפ: שייק ירוק מפנק ועשיר בחלבון

Name: שייק איט אפ: שייק ירוק מפנק ועשיר בחלבון
Ingredients: גביע יוגורט דנונה פרו אפרסק; כוס עלי קייל; 2 כפות אבוקדו; כף זרעי צ\'יה; כפית דבש

דנונה PRO יוגורט בטעם אפרסק 20 גר׳ חלבון 0% שומן

יש דברים שקשה לנו לעמוד בפניהם. אחד מהם הוא ללא ספק: שייק ירוק עם גביע יוגורט דנונה PRO אפרסק

מצרכים

אל תוך הבלנדר:

גביע יוגורט דנונה פרו אפרסק
כוס עלי קייל
2 כפות אבוקדו
כף זרעי צ'יה
כפית דבש

ערכים תזונתיים:

משקל: 438 גר', קלוריות: 267.3 גר', חלבון: 12.3 גר', פחמימות: 28.6 גר',
סוכרים: 19.9 גר', שומן: 10.9 גר', שומן רווי: 3 גר', כולסטרול: 10.8 גר', נתרן: 88.6 מ"ג,
סידן: 186.9 מ"ג, סיבים תזונתיים: 5.9 מ"ג, ויטמין בי 12: 1.056 מ"ג, חומצות לינו: 0.951 מ"ג.