משקאות יוגורט, מתכונים עשירים בחלבון

שייק אנד גו

דנונה PRO יוגורט בטעם פירות יער 20 גר׳ חלבון 0% שומן
דנונה PRO יוגורט בטעם פירות יער 20 גר׳ חלבון 0% שומן
שייק עם גביע יוגורט דנונה פרו פירות יער

מצרכים

אל תוך הבלנדר:

  • גביע יוגורט דנונה פרו פירות יער
  • תפוז סחוט למיץ
  • 1/2 בננה קפואה
  • כף גוג'י ברי
  • 1/4 כוס שיבולת שועל אינסטנט
  • הערה: כמות פחמימות מוגברת לאספקת אנרגיה לאימון בשילוב עם רמת חלבון גבוהה המאזנת את רמת עליית הסוכר בדם.

ערכים תזונתיים:

משקל: 377 גר', קלוריות: 274, חלבון: 14.2 גר', פחמימות: 42.3 גר', סוכרים: 25.7 גר', שומן: 4.9 גר', שומן רווי: 2.635 גר', כולסטרול: 10.8 גר', נתרן: 78.6 מ"ג,  סידן: 149.32 מ"ג,
סיבים תזונתיים: 3.2 מ"ג,  ויטמין בי 12: 0.6 מ"ג, ויטמין בי 2: 0.295 מ"ג, ויטמין סי: 38.132 מ"ג.

אופן ההכנה

1