מתכונים עשירים בחלבון

קערת קוקוס ירוקה

דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן
דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן

מצרכים

מתאים ל-2 מנות:

  • יוגורט דנונה PRO לבן העשיר בחלבון
  • 2 בננות קפואות
  • 1 כוס תותים עשירים בויטמין C
  • 1/2 אבוקדו העשיר בחומצות שומן חיוניות חופן תרד (כמות שניתן לקחת ביד)
  • חופן קייל או בעברית כרוב עלים (כמות שניתן לקחת ביד) המספק ויטמיןK
  • כף זרעי פשתן עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות מסוג אומגה 3

אופן ההכנה

1
2