הבוחשת ליוגורט, מנות ראשונות

סלט שוק ברוטב טחינה-יוגורט

Name: סלט שוק ברוטב טחינה-יוגורט
Ingredients: 2 עגבניות מגי חתוכות איך שבא; 2 מלפפונים פריכים מעוכים וחתוכים; חצי בצל סגול בינוני חתוך לפרוסות דקיקות; חצי פלפל ירוק או אדום מתוק חתוך איך שבא; רבע פלפל חריף ירוק חתוך קוביות קטנטנות; 2 מלפפונים חמוצים חתוכים לקוביות; חצי צנון או 4 צנוניות חתוכות איך שבא; 2 שקדים ירוקים (לא חובה); חצי כוס גריגרי חומוסים מבושלים (לא חובה); חצי כוס עלי נענע ופטרוזיליה; 2 כפות עירית קצוצה או בצל ירוק; לימון; 2 כפות שמן זית

דנונה יוגורט בסגנון יווני 6.5% שומן 130 גרם

סלט פועלים שמכינים בצ'יק. הכי חשוב פה זה בטחיניו (טחינה-יוגורט) וירקות טריים טריים. אל תוותרו על מלפפונים טריים, חמוצים, עגבניות ובצל סגול. כל שאר הירקות בהתאם לעונה.

לייזה פאנלים