משקאות יוגורט
ארוחות בריאות
מרקים ומטבלים
עיקריות
קינוחים
מתכונים עשירים בחלבון
מנות ראשונות
השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
מצרכים
ל-4 מנות :
- 1 גביע (200 גרם) דנונה פרו 20 גרם חלבון
- 1 אבוקדו בינוני קלוף
- מיץ מלימון שלם
- 2 שיני שום קטנות
- ½ צרור שמיר
- חופן עלי פטרוזליה
- קורט מלח ים
- ½ כוס חלב שמן
- ½ כפית סומק
אופן ההכנה
1
