משקאות יוגורט
ארוחות בריאות
מרקים ומטבלים
עיקריות
קינוחים
מתכונים עשירים בחלבון
מנות ראשונות
השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
מצרכים
כללי:
- 1 כוס חלב שקדים
- 2 גביעים יוגורט דנונה יווני (260 גרם) או 1 גביע יוגורט דנונה bio טבעי 3% שומן (200 מ"ל)
- 3 כפות סוכר או דבש
- 1 כוס דובדבנים טריים מגולענים (או פירות יער)
- 1 כפית תמצית שקדים
- 2 כפות חמאת שקדים
- 1 כוס קוביות קרח
- לקישוט:
- 2 כפות שקדים פרוסים קלויים במחבת קטנה ללא שומן
אופן ההכנה
1
