משקאות יוגורט
ארוחות בריאות
מרקים ומטבלים
עיקריות
קינוחים
מתכונים עשירים בחלבון
מנות ראשונות
השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
הבוחשת ליוגורט, עיקריות
מק אנד צ’יז כרובית ויגורט של לייזה
דנונה יוגורט בסגנון יווני 6.5% שומן 130 גרם
כמה קליל ככה טעים (וגם ללא גלוטן)
לייזה פאנלים
מצרכים
- כרובית לא מבושלת מפורקת לפרחים
- חבילת תרד נחלוט בקערה עם מים רותחים ונקצוץ
- 3 כפות שמן זית
- רבע כפית מלח
- חצי כפית צ’ילי גרוס (לא חובה)
לבשמל:
- 50 גרם חמאה
- שאלוט או בצל סגול קצוץ קטן קטן
- שן שום כתושה
- חצי כוס: 70 גרם קורנפלור או 70 גר קמח רגיל
- שמינית כפית אגוז מוסקט
- חצי כפית גרידת לימון
- כפית מלח שטוחה
- רבע כפית פלפל שחור
- 3 כוסות חלב (720 מ”ל)
- 130 גרם יוגורט דנונה גריק או דנונה 3%
- 2 ביצים מבולבלות
- 100 גרם גבינה קשה מגורדת
לעיטור:
- 100 גרם גבינה קשה מגורדת
- 4 כפות פרמזן
אופן ההכנה
1
2
3
4
5
