מתכונים עשירים בחלבון, קינוחים

טופינג יום האהבה

Name: טופינג יום האהבה
Ingredients: גביע יוגורט דנונה פרו פירות יער; 1/2 כוס תותים טריים חתוכים; 3 פקאנים שבורים; 2 קוביות שוקולד מריר 70% קקאו שבורות לחתיכות קטנות

יוגורט עם פירות יער 10 גר׳ חלבון 2.4% שומן

אופס יום האהבה כבר פה ושכחתם להתארגן על עוגה מפונפנת, שמפניה ונרות? לא נורא, בדיוק בשביל זה הכנו את הטופינג הבא: תותים, שוקולד מריר ודנונה, זה בגדול כל מה שאתם צריכים. אה וכמובן לתת חיבוק גדול ונשיקה :)

מצרכים

גביע יוגורט דנונה פרו פירות יער
1/2 כוס תותים טריים חתוכים
3 פקאנים שבורים
2 קוביות שוקולד מריר 70% קקאו שבורות לחתיכות קטנות

ערכים תזונתיים: משקל: 242 גר', קלוריות: 261.5, חלבון: 12 גר', פחמימות: 23.6 גר', סוכרים: 20.7 גר', שומן: 13גר', שומן רווי: 4.7 גר', כולסטרול: 10.9 גר', נתרן: 61.4 מ"ג, סידן: 141.5 מ"ג,
סיבים תזונתיים: 2.4 מ"ג, ויטמין בי 12: 0.62 מ"ג, ויטמין בי 2: 0.259 מ"ג, ויטמין סי: 22.3 מ"ג.