משקאות יוגורט
ארוחות בריאות
מרקים ומטבלים
עיקריות
קינוחים
מתכונים עשירים בחלבון
מנות ראשונות
השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
הבוחשת ליוגורט, מנות ראשונות
הבוחשת ליוגורט: סלט קיץ
דנונה BIO יוגורט 3% שומן 200 גר׳
מוכנים לסלט שפיץ שירענן לכם את העונה? הסלט הזה הוא כולו שירת קיץ צרופה. השילוב הקרמי הנפלא בין פטה לדנונה BIO ונענע, קישואים קטנים חיים והמון המון עשבי תיבול. אתם חייבים חייבים להכין את הסלט המהמם הזה
לייזה פאנלים
מצרכים
לרוטב:
- 100 גרם פטה
- יוגורט דנונה 3% (200 גרם) BIO
- רבע כוס עלי נענע
- בצל קטן קלוף חתוך לרבעים
- מיץ מחצי לימון
- רבע כפית פלפל שחור
לטוסטונים:
- לחמניה גדולה/ חצי בגט או 2 פרוסות עבות לחם מאתמול
- 3 כפות שמן זית
- חצי שן שום כתושה
- רבע כפית מלח
לרסק עגבניה:
- עגבניה גדולה בשלה מאוד מגוררת בפומפיה
- כף שמן זית
- חצי שן שום
לסלט:
- 3 קישואי בלדי מוצקים קטנים חתוכים קוביות קטנטנות (לא מבושלים)
- מלפפון נקי מזרעים פרוס קשתות
- 3 צנוניות קוביות או רבע צנון בינוני קוביות
- בצל סגול או שאלוט חתוך קטן
- 5 זיתי קלמטה או טאסוס
- רבע כוס עלי נענע חתוכים גס
- רבע כוס עלי פטרוזיליה חתוכים גס
- רבע כוס עלי כוסברה חתוכים גס
- כף שמיר קצוץ
- 2 כפות שמן זית
- מיץ מחצי לימון
- רבע כפית מלח
- שמינית כפית: סומק, כמון ופלפל שחור
מרשה לכם:
להכין הכל מראש רק לחבר בהגשה
רגישים לגלוטן – יוסיפו צנוברים קלויים במקום לחם
אופן ההכנה
1
2
3
4
5
6
