הבוחשת ליוגורט: לאסי קלאסי כמו בורנאסי

הכל לבנדוש לשקשק לטעום חלום (אם חסר מתיקות, להוסיף)

בכל אחד מהלאסים ניתן להפוך אותו לשייק על ע”י שילוב חצי כפית זרעי צ’יה ופשתן, כפית ספירולינה או מאצ’ה, מחית או אבקת אסאי וגוג’י בריס – הם בריאים לעיכול, הם אנטי דלקתיים עם ויטמינים וברזל נפלאים לאדם, בשייק נקבל את כל הערכים בלי להרגיש.
מי שלא אוהב את טעם מי הורדים בשייק הורוד (טעם המלבי) יכול לוותר ולהוסיף כפית תמצית וניל, או חופן שוקולד לבן או אפילו כפית קקאו (בריא מאוד קקאו)
אפשר להמתיק עם תמרים וריבה ללא סוכר! אפשר להוסיף לשייקים חופן אגוזים אף פעם לא מזיק

חתכו את הפירות: מנגו/תותים/בננות וכו’ והקפיאו בשקיות קטנות. בשייק יצא קר קר נהדר