מתכונים עשירים בחלבון

לבנה יוגורט של אחרי אימון

דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן
דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן
אחרי אימון? זה הזמן לתת לגוף שילוב נכון של חלבונים ופחמימות!. יוגורט דנונה PRO יספק לנו את החלבון שמסייע לשמירה ובניית השריר, אנחנו נדאג לקשט אותו בפחמימות שיעזרו לנו להתאושש לאחר האימון.

מצרכים

לבנה יוגורט :

  • 1 גביע (200 גר' ) יוגורט דנונה  PRO 20 גרם
  • 1 כפית שמן זית
  • 1 כפית זעתר
  • 1 כפית צנוברים
  • 1 כפית בצל קצוץ
  • 2 פרוסות לחם כוסמין

מה מקבלים?:

חלבון: 31 גר', פחמימה: 22.2 ג', שומן: 14.25 גר', קלוריות למנה: 347

מתכונים עשירים בחלבון אחרי אימון
צילום: אנטולי מיכאלו

אופן ההכנה

1
2