הבוחשת ליוגורט, מנות ראשונות

חריף אש! סלט ירקות מקסיקני על ממרח יוגורט אבוקדו

דנונה יוגורט בסגנון יווני 6.5% שומן 130 גרם
דנונה יוגורט בסגנון יווני 6.5% שומן 130 גרם
סלט שיקפיץ כל בראנץ' או סתם לאנץ'
לייזה פאנלים

מצרכים

לסלט:

  • כוס עגבניות שרי חתוכות לרבעים
  • כוס פרחי כרובית חתוכים דק
  • 3 קלחי תירס טריים מתוקים מגולחים ולא מבושלים
  • פלפל מתוק ירוק או אדום חתוך לקוביות קטנות
  • מלפפון פריך חתוך לקוביות קוביות
  • בצל סגול חתוך לקוביות קטנות
  • כוס עלי רוקט קצוצים
  • חצי כוס עלי כוסברה קצוצים
  • חצי פלפל ירוק חריף חתוך קטנטן עם שן שום כתושה

לממרח:

  • אבוקדו בשל
  • 2 כפות דנונה בסגנון יווני
  • 2 שיני שום
  • כוסברה
  • חצי פלפל ירוק חריף
  • כף מיץ לימון
  • חצי כפית כמון
  • חצי כפית מלח
  • 3-6 כפות מים קרים (לסמיכות נעימה)

אופן ההכנה

1
2
3