השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
ארוחות בריאות, מנות ראשונות
קרוק אחי (הגרסה הישראלית לקרוק מאדאם)
דנונה BIO יוגורט 3% שומן 200 גר׳
בשיתוף עם וואלה בורק TV
מצרכים
לתערובת ציפוי הלחם (3 מנות):
- 3 ביצים
- 100 גרם יוגורט (כחצי מיכל)
- מעט מלח
- מעט פלפל שחור (או לבן)
- 3 פרוסות לחם לבן או חלה לא טריים (בעובי של כ-2 ס"מ)
לביצים הרכות:
- 3 ביצים
- מים רותחים (בסיר)
- מים (בקערה עם קרח)
לטיגון והגשה:
- 50 גרם חמאה
- ½1 אבוקדו פרוס לרצועות
- 300 גרם פטה (3 פרוסות בעובי של כ-1 ס"מ)

אופן ההכנה
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10