השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
מחשבון חלבון
"חלבונים טובים לשרירים", כולנו גדלנו על העובדה הזו מגיל צעיר, כשאימא התעקשה שנאכל את כל העוף מהצלחת. אבל מדוע חשוב להשלים את מאגרי החלבון אחרי פעילות גופנית, מה הקשר של מחשבון חלבון לכל העסק ובעיקר, למה החלבון כל כך חשוב בתפריט היומי? בקצרה, הדרישה היומית לחלבון ניתנת לחישוב בעזרת מחשבון חלבון ובדיוק בשביל זה אנחנו כאן: תגידו היי למחשבון החלבון שלנו ובואו להבין מהי הצריכה המומלצת עבורכם
לכמה חלבון את/ה זקוק/ה?
השדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובהתוצאה
אז אחרי שהבנתם לכמה חלבון אתם זקוקים ביום, בואו ללמוד עוד על חלבונים, יש מלא מה לדעת 😊- לינק למתחם שלנו - יוגורט חלבון ומה שביניהם
כמה חלבון הגוף שלי צריך?
חלבונים הם אחד מאבות המזון היותר חשובים שיש לנו בגוף.
נוכחות החלבון בתפריט היומי היא הכרחית וחשובה לתפקוד פיזיולוגי תקין.
הדרישה היומית לחלבון כאמור ניתנת לחישוב בעזרת מחשבון חלבון ומשתנה בהתאם להמון פקטורים, כולל איכות החלבון;
בזמן שאנשים בוגרים בריאים שלא מתאמנים צריכים לצרוך כמויות מתונות, אנשים במצבי בריאות מסוימים ומתאמנים צריכים לצרוך יותר חלבונים.
אם כבר חלבונים, לכו על דנונה PRO בואו להכיר את המוצרים שלנו
דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן
דנונה PRO יוגורט 21 גר׳ חלבון 0% שומן
דנונה PRO יוגורט בטעם תות 20 גר׳ חלבון 0% שומן
רוצים לקרוא עוד על כמה חלבונים מומלץ לאכול ביום? בואו
עוד לא התחלתם לבשל עם יוגורט עשיר בחלבון? אתם לא יודעים מה אתם מפסידים…
רק תחליטו מה בא לכם? בייגל עשיר בחלבון, רוטב מפנק, מרק יוגורט, מק אנד צ'יז או לחמניות יוגורט?
למתכונים עשירים בחלבון הקליקו כאן
חלבונים ונהנים? הנה עוד 3 כתבות שעשויות לעניין אותך:
אז מתי נכון לאכול חלבון, לפני או אחרי אימון?
שווה לדעת: החלבונים השונים במזון ואיכותם
מהי ארוחת הבוקר האידיאלית עבורכם?
