דרך מצוינת לפתוח את היום
ארוחת הבוקר היא החשובה מכל הארוחות במהלך היום. היא משפרת את רמת הריכוז והתפקוד הקוגניטיבי. אפשר לפתוח את הבוקר עם גביע דנונה, פירות טריים חתוכים, מעט אגוזים או שקדים ומעט דבש או סילאן ויש לכם מוזלי מזין וארוחת בוקר זריזה וטעימה.
נשנוש קטן בין הארוחות
לכולנו יש חשק לנשנוש קטן בין הארוחות. גביע יוגורט דנונה פרי או דנונה עם מגוון תוספות מפנקות וטעימות כמו פקאן סיני מצופה שוקולד, פצפוצי שוקולד, קורנפלקס וגרנולה יעניק לגוף שלכם אנרגיה וחיוניות.
גם בארוחת הערב
יוגורט הוא מוצר נהדר לשילוב בארוחת ערב חלבית, הן באכילה בכפית והן במאפים (כגון-פשטידות ומלוחים למיניהם) ואפילו ביצים (חביתה, חביתיות). גם מטבל מתובל הוא אפשרות נהדרת לגיוון – לטבול ירקות, כעכים או קרקרים מלוחים במטבל יוגורט בטעמים שונים.
יוגורט דנונה הוא בדיוק מה שיהפוך את הארוחה הזו לטעימה, בריאה ומזינה.
אפשר גם להוסיף ליוגורט ה- BIO הלבן מגוון תוספות מזינות ובריאות כמו: פשתן טחון, שיבולת שועל, דגני בוקר, גרנולה, אגוזי מלך או שקדים קצוצים ופירות טריים חתוכים.
ואם אתם מחפשים גם קצת מתיקות, אתם יכולים להוסיף ליוגורט כפית ריבה, כפית דבש, שתי קוביות שוקולד מגורד או ביסקוויט מפורר.
והנה לכם ארוחה קטנה ומזינה.
יוגורט לאחר פעילות גופנית
אחרי אימון גופני חשוב לשלב ארוחה מזינה ובריאה המשלבת פחמימות וחלבונים. יוגורט דנונה הוא הפתרון המושלם לבניית השרירים, השבת הנוזלים לגוף, הוספת חלבונים איכותיים ומגוון ויטמינים ומינרלים אשר חיוניים לגוף.
אכילת יוגורט דנונה לאחר פעילות גופנית, היא הדרך המושלמת לספק לגוף שלך מקור אנרגיה מצוין אחרי אימון!
גם לפני פעילות גופנית, מומלץ להעניק לגוף אנרגיה, פחמימות וחלבונים אשר יעזרו בבניית השרירים. יוגורט דנונה עם פרי למשל, יכול לספק את מנת האנרגיה והחלבונים הנחוצה לגוף פני תחילת הפעילות.
אז איך אתם אוהבים את היוגורט שלכם? רק תבחרו!
