שירות לקוחות : 1800-777-777
ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה

יום בחייה של סופר אמא

מיטל ויינברג

להכין את הסנדביצ'ים בבוקר, לקחת את הילד לגן, לרוץ לפגישה, לרוץ לעבודה, לאסוף את הילד מהגן, פעילות אחר הצהריים, מקלחות, השכבות, רומנטיקה, חברות. איך מצליחים לדחוס ליומן 45 דקות אימון ביום העמוס שלנו? מיטל ויינברג, צלמת, אמא וכל השאר ביומן מצולם.
 

 

6:00 זריחה 
יש משהו באור הזה של הזריחה.
או שאולי זה הסיפור שאני מספרת לעצמי כדי שבאמת אצליח להתעורר כל בוקר ולהספיק את כל מה 
שאני רוצה להספיק. החדשות הטובות? אני כבר מאמינה לסיפור הזה ולמזלי מהדירה שלי בתל אביב יש זריחה ששווה לקום אליה.

 

זריחה

 

6:05 אבל קודם כל- קפה
קטן, שחור, כפית סוכר- יריית פתיחה קטנה ליום, לפני הכול. 

 

קפה

 

6:45 ברכת השמש 
מעבר לכל היתרונות הברורים של היוגה, יש אחד שעולה על כולם מבחינתי- זה קורה אצלי בבית. 
אני יכולה לתרגל יוגה כשאמיל, הקטנצ׳יק שלי, עדיין ישן בחדר שלו. 
אחרי 45 דקות שבהן הספקתי לברך את השמש (שעלתה בינתיים) מספיק בשביל לחזק את כל המערכות הפנימיות שלי וגם את שרירי הבטן, אני מוכנה לברך גם את היום.

 

אימון בוקר

 

7:00 זמן אמיל

מקלחת קצרה ואני זוחלת למיטה של אמיל (כן, אצלנו זה הפוך), כי אין מטען אנרגיה עוצמתי יותר מהחיבוק הזה. יש לנו מספיק זמן להתמסר לחיבוקים החשובים האלו ולהתחיל את היום הכי רך שאפשר.

 

זמן עם אמיל

 

7:30 ארוחת בוקר 
אמיל אוכל את דגני הבוקר שלו, רועי שותה קפה ואני כבר ערה לא מעט זמן. ארוחת הבוקר שלי בדרך כלל קלה אבל משמעותית. יוגורט עם פירות- קליל, מהיר, משביע ומתוק. נעים.

 

ארוחת בוקר פרו

 

8:00 בדרך לגן 
זה השלב ביום שבו אני רואה את העולם מהעיניים שלו. טיול הבוקר הרגלי שלנו לגן אמנם לוקח זמן אבל נותן לי כל כך הרבה השראה ולשנינו כל כך הרבה. אם בחיבוק הבוקר שלנו אנחנו שואבים כוח
אחד מהשני אז בדרך לגן אנחנו שואבים מידע. אמיל שואל על העולם ואני שואלת עליו. שנינו לומדים המון.

 

הולכים לגן

 

8:20 השראה 
כבר אמרתי שטיול הבוקר לגן נותן לי השראה? תל אביב מלאה בירוק, אולי זה יפתיע חלק מהאנשים. 
עושה לי טוב לגלות כל בוקר מחדש את הירוק הזה בעיר שאני כל כך אוהבת (הורוד, והצהוב וכל השאר).

 

 

8:30 אופניים בדרך לעבודה 
הבחירה באופניים להתניידות בעיר, היא הבחירה הטבעית בשבילי. 
העיר כל כך קומפקטית ובשנים האחרונות גם מאוד מותאמת לרכיבה והבחירה באופניים מגלמת כל כך הרבה יתרונות גם לי וגם לסביבה. רכבת קלה? מחירי הנפט? איזו פריבילגיה לא להתעניין באלו. הפעילות האירובית היא הבונוס.

 

רכיבה עם אופנים

 

9:00 סטודיו לצילום 
כבר כמעט שני עשורים שהסטודיו לצילום הוא הבית שלי. כשהייתי נערה הייתי דוגמנית, ברוב שנות העשרים שלי הייתי סטייליסטית ובשנים האחרונות אני גם צלמת. 
צילום הוא התשוקה שלי, אסתטיקה היא אזור הנוחות שלי ואופנה היא חלק בלתי נפרד מחיי.

 

צילומים

 

12:00 ארוחת צהריים ארוחת צהריים על הסט. תזונה היא עניין של בחירות ושל הקשבה לגוף. 
אני יודעת שיש לי תוכניות לערב והן כוללות את המסעדה האהובה עלי. 
הבחירה בכריך אבוקדו בצהריים, מספקת לי פחמימות מורכבות (לחם מחיטה מלאה), שומן טוב (אבוקדו), עוד מנת חלבון (ביצה קשה) וויטמינים מהעלים הירוקים בכריך העשיר שלי. 
אחרי ארוחת צהריים כזו אני קלילה, ומצאתי שהיא מתאימה לי יותר מארוחות מבושלות באמצע היום שמכבידות עליי. 

 

סנדוויץ

 

15:45 קפה מספר 2 
ליד הגן של אמיל יש בית קפה שאני ממש אוהבת. קפה בשדרה תמיד מזכיר לי את העושר התרבותי של 
תל אביב, את האופי שלה שנבנה במשך ההיסטוריה - הרי בתי הקפה בשדרה ממש נולדו עם תל אביב. זה הקפה השני והאחרון שלי ביום, ואני מוקירה אותו.

 

בית קפה

 

16:00 הדברים הפשוטים 
מחבואים בבית, משחקי קופסא, דסקיות. שמחות קטנות של יום חולין. כמה מעט חומר צריך בשביל ליצור עולם ומלואו. בשבילי לא ריאלי להתנתק לגמרי מהטלפון בשעה ארבע, אבל אני מכריחה את עצמי לקחת שעה אחת ומחביאה את הטלפון אפילו מעצמי. 
בשש אני כבר אחזור לסורי, ובשבע נתחיל את שגרת הערב - מקלחות, ארוחת ערב, השכבה. 
בין לבין כנראה שנענה על מיילים. אבל עכשיו זה הזמן שלי לצלול שוב אליו ולבקש מהעולם להמשיך בלעדיי לשעה.

 

מחשקים עם הילדים

 

20:45 הדייט המושלם 
כבר שמונה שנים שהוא החבר הכי טוב שלי והרבה יותר מזה. שנינו כל כך עסוקים בשלב הזה של חיינו, שלפעמים נדמה לנו שאם לא נקבע לנו שעה קדושה לעצמנו - זה פשוט לא יקרה. 
כל היום התעסקנו באחרים - אמיל שלנו, הלקוחות שלנו, הסידורים הביורוקרטים של היום-יום. 
אלו השעות שלנו ולפעמים אנחנו מעדיפים לבלות אותן עם עוד חברים, לפעמים רק אנחנו ולפעמים בכלל כל אחד והחברים שלו.

 

יציאה

 

21:00 
המנה האהובה עליי. דג, פסטה, שמן זית, ברוקולי. 
ארוחה מאוזנת, כוס יין אדום, כל אבות המזון ואפס רגשות אשם. 

 

ארוחת ערב

 

23:30 לילה טוב תל אביב 
כשהיום טוב, הלילה טוב, ככה זה אצלי בכל אופן וכשהלילה טוב, קל יותר לקום לעוד זריחה, גם אם היא תגיע כבר בעוד שש וחצי שעות. 
לילה טוב תל אביב, היית טובה אליי היום. אני מבטיחה להמשיך להשתדל להיות טובה בחזרה.

 

לילה

 

רוצים לטעום את דנונה פרו החדש? לרכישה

 

שלח הודעה שתף בטוויטר שתף בפייסבוק